Pedaleando en casa – Simulador de ciclismo BKOOL

El pasado fin de semana celebramos un evento en Ergonomik alrededor de uno de los cuatro pilares de la calidad de vida, la Actividad Física. Entre otras actividades, tuvimos la oportunidad de probar el que probablemente es el mejor simulador de ciclismo que hay actualmente. Lo conocemos porque fuimos testigos y colaboramos con la startup valenciana que lo hizo realidad. El tiempo pasa y todo evoluciona, en este caso a mejor (y ya era bueno desde el principio). Lo que vimos y lo que nuestras piernas sintieron fue increíble y muy realista. Así nos lo dijeron los ciclistas que nos acompañaron. Algo tuvieron que ver también las estupendas bicicletas Bianchi que nos proporcionaron los amigos de la empresa Startbikevalencia que se dedican al alquiler de bicis de alta gama en una selección de hoteles del área de Valencia,  para que los clientes puedan disfrutar de una ciudad, un entorno y un clima que parecen hechos a propósito para ir en bicicleta.

BKOOL, que así se llama el simulador de ciclismo y la empresa que lo desarrolla, produce y comercializa, te permite rodar con tu bicicleta como si estuvieras en la carretera pero sin moverte de casa. Está compuesto por dos elementos: un software multiplataforma y un rodillo de entrenamiento típico en apariencia pero al que se le puede modificar la resistencia de la rodadura de forma inalámbrica desde un ordenador o dispositivo móvil para reproducir los cambios de pendientes de un recorrido real.

Hay dos cosas que hacen muy diferente a este sistema del resto: La primera, que permite simular pendientes muy pronunciadas (hasta el 20% con la versión “pro”, cosa que es más propia de motos que de bicis!), con unas sensaciones de inercia bastante realistas. La segunda, y para mí la definitiva, es que convierte algo aburrido como es pedalear en vacío durante horas en una habitación de casa o en el garaje en una actividad muy divertida y motivadora.

Me quiero detener en la segunda diferencia porque tiene mucho que ver con la visión que tenemos en Ergonomik de los productos y los servicios que ayudan a cuidar la Calidad de Vida de las personas. Como hemos dicho el simulador es una aplicación (móvil o para ordenador) que permite elegir recorridos que la plataforma u otros ciclistas han creados (se supone que hay más de 500.000 disponibles), crearlos tú mismo (grabando el track del GPS cuando haces una salida real), hacerte un programa de entrenamiento para alcanzar un objetivo concreto, ver una simulación en 3D tipo videojuego de la carrera en la que puedes mirar adelante o atrás o ver el perfil de la ruta o en otros casos vídeo real del recorrido que estás haciendo, así como competir con otros ciclistas de todo el mundo en grupos de decenas de personas. Y si no te apetece crear o apuntarte a un multiplayer, la aplicación creará bots para que puedas competir con ellos.

Lo que tiene que ver todo esto con Ergonomik es que la Actividad Física (en realidad, cualquier acción para cuidar la Calidad de Vida) requiere de una motivación muy fuerte que en muchas ocasiones procede del disfrute sensorial (en el caso del ciclismo, cortar el aire en una bajada a rueda libre o contemplar el paisaje mientras rodamos) o de la relación social (también en ciclismo, desde el pique con el compañero por ver quién hace el mejor tiempo hasta el almuerzo de la salida del domingo). En casa y a solas, todo esto no se da y hace falta una motivación intrínseca muy fuerte que está al alcance de muy pocos. Y todavía son menos los que tienen la fuerza de voluntad para continuar durante mucho tiempo sin apoyo externo.

Esto es lo que se olvida en muchas ocasiones cuando queremos perseverar en una actividad que es beneficiosa para nosotros pero tarda en mostrar esos beneficios: ¿Por qué hacemos las cosas los seres humanos? Ya sea en la escuela, en el trabajo, en las relaciones personales o en el ocio casi siempre nos mueven factores subjetivos que se resumen en sentirnos bien con lo que estamos haciendo. Para conseguir introducir cambios en nuestra  forma de vida que  contribuyan de manera sostenible a que vivamos mejor, es necesario apoyar la motivación, que en principio todos tenemos, con elementos que nos hagan más fácil superar las dificultades, el aburrimiento o la desilusión que a todos nos llegan cuando esperamos alcanzar un objetivo y tarda en llegar.

En Ergonomik entendemos que el cuidado de estos aspectos motivacionales es crítico para conseguir mejorar en Descanso, Actividad Física, Nutrición y Ergonomía. Lo saben bien los profesionales que se dedican a cada una de estas especialidades. Los medios suelen estar disponibles (hay muchos productos y servicios para mejorar los distintos facetas de la Calidad de Vida) y lo que puede fallar es conseguir que la persona crea en que el objetivo es alcanzable y se enganche al plan que le proponemos para lograrlo.

La gamificación (o ludificación, como quizá debería decirse) es una herramienta muy potente para conseguir el objetivo de enganchar y motivar a las personas. Porque en el fondo a todos nos gusta el juego y divertirnos. Basta con que las actividades que nos propongan tengan una parte lúdica (que no infantil) para que nos resulten mucho más agradables. BKOOL es un éxito desde esta perspectiva y hay muchos otros ejemplos dentro de la categoría de los exergames o más ampliamente de los serious games.

Desde Ergonomik nos sentimos muy contentos y agradecidos por el apoyo que tanto BKOOL como StartbikeValencia nos han brindado para poder ofrecer a nuestros clientes y amigos la oportunidad de pedalear en casa.